Stress kan av og til øke ytelsen, gjøre oss mer tent og engasjert, men kan også gjøre oss svake og syke… hvordan?

Stressmestring
Skrevet .

Arrangementsdetaljer


21/04/2017 kl. 12:00 - 13:30

Bodegaen, Høvleriet
Smedasundet 66, 5528 Haugesund

500,- (medlem) / 850,- (ikke medlem)


Stress kan av og til øke ytelsen, gjøre oss mer tent og engasjert, men kan også gjøre oss svake og syke… hvordan?

Vi har alle kjent på det, i større eller mindre grad, og i kortere eller lengre perioder. Enkelte ser ut til takle stress godt, mens andre ser ut som de har møtt «veggen». Vi er nok ulike både i sårbarhet og mestringsevne, og får ulike reaksjoner på stress.

Få påfyll og gode verktøy på vår neste Næringscafé, og kanskje bli opplyst på følgende:

  • Hva er stress og hva er god stressbalanse og mestring?
  • Hvordan mestre perioder med høyt arbeidspress?
  • Hva kan gjøres for å få en bedre balanse mellom forventninger og stress?
  • Hvordan prioritere, forplikte seg og beholde motivasjonen?
Bjarte Stubhaug

 

 

Psykiater dr.med. Bjarte Stubhaug har lang erfaring med
stressmestring, og driver blant annet Klinikk for stressmedisin.
Hans kursledelse i stressmestring er engasjerende
og får veldig gode tilbakemeldinger.

 

Arrangementet passer for alle som har kjent stress på kroppen, og som ønsker å lære mer om hvordan mestre stress både i hverdagen og i perioder med høy intensitet.

Hjertelig velkommen til en inspirerende og lærerik Næringscafé 21. april.